自我介绍一下，这里是阿玉，非正式“学者”，所有知识均源于祖父辈等前人。所写文章旨在推广和传播新会陈皮相关文化知识。
中医常说“百病皆生于痰”，所以很多中医喜欢用给病人化痰的方法治病，痰化掉了，气血运行正常了，身体就会康复了。
今天阿玉给大家分享一个简单却实用的方法，那就是清痰饮。如果你最近喉咙不舒服，有吐不完的痰，感觉喉咙像被糊住了一样，那么这个清痰饮绝对值得一试。
食材：
雪梨半个，雪梨是一种常见的水果，具有润肺、止咳、化痰的功效；
罗汉果半个，罗汉果则是一种中药材，具有清热解毒、化痰止咳的效果；
陈皮2片/6克，陈皮性温，罗汉果和雪梨都比较凉，加入陈皮后就恰到好处，则起到理气健脾和燥湿化痰的功效。
这三种食材加在一起，可谓是化痰的黄金组合。
制作步骤：
首先将准备好的陈皮醒皮，使陈皮中的营养成分更好的挥发出来；
接着雪梨用盐搓干净，不用去皮，将雪梨切片；
然后把罗汉果洗干净，可以连壳煮；
最后加入毫升的水，然后煮30分钟即可。当天可以反复煮水至味淡！脾胃虚寒的可以加2颗大枣一起煮，不用去核。
如果大家觉得麻烦或者有什么不懂的，也可以直接
