食积一词，首见于《儒门事亲》一书,《幼科释谜》中也详细介绍了食积的中医脉络，翻译成白话文意思是：食积，又称积滞，是因小儿喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失司所引起的一种常见的脾胃病证，临床上以腹胀嗳腐，不思乳食，大便酸臭或便秘为特征。
为什么会食积？《保婴撮要·食积寒热》中“小儿食积者，因脾胃虚寒，乳食不化，久而成积。”简而言之就是小儿食积产生的病因：
宝宝出现哪些症状表示他积食了？看大便
每天观察小孩大便次数，是稀还是稠，有没有增多次数，色是不是和前一天的不同，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿或不成形，或者有块状的都不正常。
看舌苔
每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚或一块红一块白，甚至还有黄苔，也是脾胃出问题了。
看鼻梁
看孩子鼻梁上是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
看食欲
每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者干脆不吃，或者挑食。
看眼睛
眼睛没精神，睁不开，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。
看睫毛
正常睫毛是一根一根微翘，睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。
看睡眠
如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
呕吐
吃东西就吐，已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。
咳嗽
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久易生痰，咳嗽不止。
口气
孩子忽然口气很重，那也是食积了。
腹涨
肚子没吃东西也很涨，那也是食积了。
发热
学者认为小儿食积引起的发热多发生于下午和夜间，体温多在38.0℃左右
反复扁桃体发炎、呼吸道感染积食容易“化火”，火攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
孩子积食怎么办？忌零食说起零食，很多家长对其的界定并不是太清晰，其实像小馒头、薯片、果丹皮、酸奶等都可以归入零食的范畴，不吃零食的概念就是正常在家一日三餐，加餐可以是适量的水果。
小儿豉翘颗粒很多家长面对食积之后贪凉导致的发热感到束手无策，小编给大家推荐一个中成药—小儿豉翘颗粒，针对食积发热效果不错。
但是如果拿捏不准适应症，最好也是在医生指导下服用。
学点小儿推拿技巧小儿推拿简单易行，不妨学上一招半式，轻松应对小儿食积。
小编这里推荐几个可以用在小儿积食上的推拿穴位。
1清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
2揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
3顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
4清补脾3分钟
5退六腑清热通腑（5分钟）
6下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
7摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
来源：素问轩当归中医学堂
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