喉咙出现疼痛是常见的症状，有时候进食了过多辛辣的食物导致上火，容易引起喉咙肿痛。在换季或者感冒流行阶段，身体抵抗力较弱的人很容易患上感冒，感冒常见的症状就是喉咙痛，扁桃体发炎等。下面就来了解一下喉咙痛应该如何缓解？
1、胖大海是常见的中药，有利咽解毒，清热降火，缓解咽喉肿痛的功效。在喉咙发炎期间，可以用胖大海泡水后饮用，最好是每天后冲泡一颗胖大海，能够有效缓解咽喉肿痛症状，坚持两三天就有明显的效果，同时还要注意冲泡胖大海需要用八十度以上的热水。
2、轻微的咽喉肿痛可以用浓盐水漱口，因为高浓度的食盐具有杀菌的功效，能够帮助患者缓解咽喉肿痛，每天漱口五到八次，能够明显减轻疼痛感。
3、如果是免疫力低下导致的咽喉肿痛，需要补充高营养的食物，多饮用骨头汤，鸡汤，可以帮助患者提高免疫能力，结合药物治疗，可以快速缓解喉咙肿痛症状。
4、喉咙痛是许多人都经历过的事情，一旦出现喉咙痛症状，切不可心浮气躁，保持良好的心态能够帮助病情的缓解，因为人的情绪变化会影响疾病的治疗，还跟人体免疫力有很大关系。
5、出现喉咙痛时，应该严格控制饮食，刺激，辛辣的食物不可进食，如果患者还伴随着咳嗽症状，应该少进食橘子，柳丁等柑橘类水果。合理的饮食能够控制病情，有助于疾病的治疗。
6、除了药物治疗以及饮食调养之外，还要注意多休息。足够的休息时间能够缓解喉咙肿痛，还能提高身体免疫能力，防止患上感冒或者其他病症，生活中还要减轻工作量切不可劳累过度，影响治疗。
7、如果喉咙痛症状十分严重，需要及时通过药物治疗，还可以进食冰糖炖雪梨，炎热的夏季也可以饮用雪梨汁，雪梨具有清热降火，润喉止咳的功效，对喉咙肿痛症状有很好的辅助治疗作用。
8、多喝白开水十分重要，如果体内的毒素或者废物无法及时排出体外，也会导致喉咙痛，这个时候患者需要多饮用白开水，起到润喉，利咽，利尿的功效。
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