作者：佛手
心有结导致气有结，气有结导致身有结
人活一口气，气是人体的生命能量，没有气人就死了。气在身体里按一定的方向流动，就像电流、车流，不能堵、不能乱。气流堵了、乱了就会百病丛生。
气为何会堵、会乱呢？
造成气堵、气乱的主要原因是我们的“心”
看似不经意的小情绪都会打乱气的运行，何况大的心灵创伤呢？举个最常见的例子，如很多人一生气就吃不下饭，感觉胸口、咽喉堵得慌，之所以堵，就是因为那里有一团气结住了。暂时的气结及时疏通开也就好了，如果气结时间长，就会造成身体有形的结，并一步步恶化：结节、息肉、良性肿瘤、癌。
身体内的津液是靠气来推动
气在某个部位结住了，津液也走不了，慢慢就结成一坨死水，中医叫“痰核”，痰核越来越硬就变成形态各异的“肉节”了。经常忧愁、思虑的人，最容易得癌症。因为他们时常忧虑，导致气聚结在一块，津液运行不畅，就像下水道堵塞了一样，时间久了，难免发生各种病变，癌症就是其中最恶劣的症状。轻一点的，如乳腺小叶增生、甲状腺结节、息肉、囊肿、脂肪瘤等，都和气滞有关。
从肝气郁结到肿瘤一定需要6步吗？
有人说从肝气郁结到肿瘤只需6步
肝气郁结：人的一生，会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就是肝气郁结。
横逆犯脾→脾失健运：心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”了。
痰浊内生：体内产生了垃圾，很难清除。等到“痰气互结→循经流窜”，“痰”与“气”，互相勾结，循着经络在体内到处流窜。
“结于喉结之处”，就是甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。而病根就是肝气郁结。所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，大部分肿瘤，背后的“大老虎”，就是肝气郁结。
其实从气结到肿瘤并非都要经过这六步，气结津液就结，津液一结，日积月累就可能癌变，不一定都要经过横逆犯脾的过程。
从情绪检测体内的气结
气结多由情绪产生，反过来又最容易影响情绪。身体的每一个脏腑经络主管不同的情绪，气结在哪个经络脏腑，会影响一个人的情绪反应。
下图可以根据一个人的情绪特点判断体内废气郁积的部位：
从症状检测体内的气结
（1）胀、闷、痛
腹胀：肚子胀满，下午尤其严重
胃胀：饭后容易出现
肝胆胀气：胁肋胀满
梅核气：气结在喉咙，感觉咽喉不爽。
心下痞：气结在胃，消化不好，甚至心口窝满闷。
短气：气结在横隔部位，吸气下不去，会呼吸气短。
气痛：不通则痛，气结在哪里哪里就痛。
（2）气往上逆
胃气上逆：打嗝、嗳气、食道返流
肝气上逆：喜欢叹气、反酸
肺气上逆：气短、胸闷、咳喘
（3）浊气变味
老人味：老人身上有股味道，有的是淡臭味，有的尿骚味，往往自己闻不到，小孩子不愿亲近，这是废气浊气在体内郁积，不能及时排出所致。小孩子身体是通透的，废气及时排出，所以小孩身上没有味道。
口中异味：胆气郁积口中苦，胃气不降口中臭，肝气不顺口中酸、肾气不通口中咸，脾气不运口中淡。
中医验方顺顺气，莫要气结变死结
中医讲“治未病”，包括未病先防，也包括已病防变，有了疾病的苗头要尽快铲除，身体有了气结一定要及时舒解开，不要等一步步变成身体的死结。
怎样梳理全身的气道，舒解气结呢？这里介绍一张药食同源的食疗验方——十六味舒气萃。
十六味舒气萃源于清代乾隆御医黄元御的名方“下气汤”，融合医圣张仲景的“甘麦大枣汤”、“茯苓杏仁甘草汤”、“甘草干姜汤”、“桔梗汤”等多张验方而成。能入全身五脏六腑、血脉经络，舒解郁结，排泄废气、毒气。
黄元御是中医“气”理论的集大成者，他解开了人体内“气运动”的秘密，运用舒气、顺气、降气、排气等方法医治疑难杂症无数。他本是一位民间大医，乾隆皇帝久病不愈，御医技穷，请他来看，结果药到病除，从此入宫成为御医，乾隆皇帝亲笔赐为他题“妙悟岐黄”。
方中16味中药都是药食同源药材，属于食疗配方，无毒副作用，长期服用对身体有益无害，中医多用来作为调理身体的基础方、开路方，也是古代名医自己最常用的养生益寿方，所谓“气通脏腑顺，气通一身轻”。
（1）解开心结：黑麦、甘草、大枣
这三味药源自医圣张仲景名方：甘麦大枣汤，是消除心烦、易怒、悲伤、失眠等情绪和精神病症的良方，欲结气结，先解心结。
（2）通畅肺气：桔梗、苏叶、茯苓、杏仁、陈皮、百合、甘草
桔梗、苏叶宣通咽喉，茯苓杏仁甘草汤，专治痰气郁结所致胸闷短气，陈皮、茯苓、甘草是半个“二陈汤”，擅长化痰；杏仁、百合都是降肺气的，配合苏叶、桔梗，一宣一降，肺气通畅，咳痰消除。
（3）调顺胃肠：干姜、甘草、黑麦、茯苓、陈皮、蒲公英、白芷、莱菔子、火麻仁
肠胃病多寒热错杂，既有动力不足，又有表面炎症，这一组药寒热并用、升降并举，适合各类慢性胃肠病。特别擅长消除胀气，将浊气从肛门排出。
其中，白芷是一味深层排毒和修复器官功能的药物。
（4）疏理肝胆：佛手、陈皮、蒲公英、薄荷
肝胆常郁常热，用佛手、陈皮疏肝解郁，薄荷疏肝清肝，蒲公英清热解毒消炎，肝气郁结的症状与肝胆炎症都可应用。
其中，蒲公英是一味很好的消炎解毒中药，女性的乳腺增生，是毒气郁结在肝经所致，吃6个月蒲公英大多会变柔软，得了乳腺炎，用鲜蒲公英捣烂外敷，也非常有效。慢性肝炎、慢性胃炎、慢性肠炎、嗓子上火、扁桃体炎，蒲公英都有很好的效果。现代研究蒲公英能杀灭幽螺门杆菌（胃溃疡、胃癌的元凶），还具有抗肿瘤作用、利胆作用。
哪些人需要用十六味舒气萃？
1、现代人日常养生、居家常备：
现代人由于情绪问题多，每天用本方梳理气机，预防气结，这是从源头保障健康、预防疾病的好方法。宋美龄高寿岁，她说自己的长寿秘诀就是“不留气”，也就是不让结气留在身体里。本方也可作为家庭常备方，无论男女老少，遇到饮食积滞、消化不良、嗳气反酸、便秘腹胀、生气郁闷等突发病症时，立即冲服，可很快缓解。
2、有不良情绪或气结症状的人：
急躁、易怒、抱怨、怨恨、紧张、焦虑、郁闷、犹豫、担心、易惊、悲伤、消极等情绪反应；身上有味儿，口中发苦、发咸、发甜等气味反应；叹气、呃逆、嗳气、反酸、梅核气、腹胀、便秘等气逆气结气胀反应。
3、已经形成“身结”的人：
已经形成结节、息肉、肿块等有形病症的人，舒解气结也是必不可少的，气行则水行、气行则血行。
4、作为服用补品、补药的开路方：
舒气方古代是补益身体的开路方，凡是服用补药、补品、膏方等，都要配伍舒气方来开路，气血通畅，补益的成份才能进入身体，补而不滞。否则单用补品，补益的成份进不来，再好的补品也没有效果，有些反而会被体内废气阻挡郁结起来，造成气滞血瘀的病症。
十六味舒气萃的常见反应
服过舒气汤后，胃肠蠕动增强，身体紧张的肌肉神经放松开来，心情舒畅，呼吸加深，入睡深，睡眠质量提高，气结、气堵、气逆、气乱等症状平复。体内有痰浊、宿便的人，还会在服用初期出现大便增多、大便中有粘液的现象，这是痰浊、污垢从大便排出所致。
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