禅缘溪和
主张“正”瑜伽理念
倡导“顺”身心思想
践行“和”生活方式
一涵老师：“当今我们练习瑜伽，应该将瑜伽的理念与练习的方法融入日常生活，将其培养成一种调节自己身心平衡的生活方式。”
禅缘溪和从瑜伽出发，慢慢生活在此时此刻
回归当下感受瑜伽
身心合一慢慢生活
正——顺——和
正——身体层面
开设三类课程
调整体态，减缓衰老
加强肌肉，预防变形
保养骨盆，滋养内脏
健康乃根本，瑜伽搭桥梁，通过身体练习，获得健康。
顺——心识层面
配合三种方式
茶日子
琴修养
香文化
瑜伽为根本，茶琴香东方传统文化为媒介，通过瑜伽中练习，茶润心，琴养心，香调心。
和——意识层面
建立三类疗愈
呼吸法——提升肺气，养护内脏
钵音法——平和情绪，养护心性
冥想法——改善睡眠，养护全身
从瑜伽开始，以生活为载体，获得身心灵的整体康健。
从身体开始，以融入生活方式为指导，从根源截断疾病，从根本上而提升免疫力。
疗愈
疗：遇到病痛会去治疗，遇到不适会去理疗。我们疗身体的伤，疗情绪的伤，疗，是一种方法，所有的疗，前提的发现，根本是找到源头。觉察、觉知是“疗”。
愈：修复、康复是愈，“愈”字底部有个“心”，心底的修复、康复才是愈，不难理解，有多少问题是从“心病”而来呢？
声音疗愈系列课程——脉轮疗愈
喉轮
喉轮位于颈部、喉咙中心，在中心的一颗蓝色能量球即是喉轮。
其包含的情绪有对内在自我的真实表达，会有足够的能量支撑自己将内心的想法诉说出来；也包括沟通能力，通过语言将内心的情感与想法表达出来，能够与他人建立连接，提升彼此间的默契，化解矛盾与冲突。
而当喉轮能量不平衡时，身体会表现出来。如出现咽喉炎、支气管炎、颈部僵硬等问题，这时就可以使用颂钵来平衡喉轮能量啦，可以根据颂钵自身固定的频率来调整人体脏器不稳定不断变化的频率，使人体波动的频率趋于稳定，降低身体的不适。
让身体平躺放松下来，将颂钵放在身体右侧平行于喉轮的位置，注意在这里需要控制敲钵的力度哦，为自己轻敲九个声音，如果时间允许，请为自己敲响更多的声音来平衡喉轮能量，缓解身体不适感。
身体的调理是需要时间的，请每天抽出一点点时间，为自己、为家人疗愈身心。
世界记录钵
全球限量个，世界纪录证书，/只。
禅缘溪和推出了声音疗愈——和息系列课程，每天17：30-18：30之间，根据人体的七个脉轮，进行一天一个脉轮疗愈，从海底轮开始唤醒人体根基的能量，再到顶轮唤醒人的觉知，达到身、心、灵的平衡，改善身体无力、背部疼痛、肩颈疼痛等常见问题。
丫丫老师
瑜伽老师
颂钵疗愈师
第一轮
海底轮
课程介绍
海底轮(颜色：红色)
(1)位置:会阴
(2)对应情绪:安全感，踏实感，行动力。
(3)不平衡时产生的身体功能障碍:下背部疼痛，坐骨神经痛，下肢循环不良，下肢沉重无力等。
第二轮
生殖轮
课程介绍
生殖轮(颜色：橙色)
(1)位置:肚脐下三指处
(2)对应情绪：接纳，包容，柔软。
(3)不平衡时产生的身体功能障碍:下背部疼痛，坐骨神经痛，妇科问题，骨盆疼痛等。
第三轮
太阳轮
课程介绍
太阳轮(颜色：黄色)
(1)位置:肚脐上三指处
(2)对应情绪:自信，执行力，意志力。
(3)不平衡时产生的身体功能障碍:胃溃疡，消化不良，厌食等。
第四轮
心轮
课程介绍：
心轮(颜色：绿色)
(1)位置:檀中穴
(2)对应情绪:慈悲心，无条件的爱，宽恕，接纳，给予。
(3)不平衡时产生的身体功能障碍:心脏病，肺炎，上背部、肩部问题。
第五轮
喉轮
课程介绍
喉轮（颜色：蓝色）
(1)位置:（颈部、喉咙中间）
(2)对应情绪:沟通，创造能力，自我表达，艺术感。
(3)不平衡时产生的身体功能障碍:喉咙痛，嘴角溃烂，支气管炎等。
第六轮
眉心轮
课程介绍
眉心轮（颜色：靛蓝色）
(1)位置:眉心
(2)对应情绪:洞察力，直觉力，想象力。
(3)不平衡时产生的身体功能障碍:中风，失明，聋，学习障碍。
第七轮
顶轮
课程介绍
顶轮（颜色：紫色）
(1)位置:头顶
(2)对应情绪:灵性，觉醒，连接宇宙、自然。
(3)不平衡时产生的身体功能障碍:肌肉系统的疾病，对环境敏感，精神问题。
回归当下，感受瑜伽；
身心合一，慢慢生活；
禅缘溪和，
开始于年……
“我希望瑜伽可以成为现在都市人的一种生活方式、思考方式，甚至成为一种思维方式，在繁华浮躁中有一种感受真实身体的方法、感知真实意识的方式，然后慢一点，可持续的平衡生活。”
一涵
禅缘溪和?生活理念
“慢慢生活”理念——慢下生活的脚步，感知每次呼吸，感受每个行为，感动每个此时。
瑜伽之始讲：“活在当下”，慢下脚步，活在当下；慢下呼吸，感受当下，美好的生活不在远方，只在每个蓬勃的此时此刻。
禅缘溪和?瑜伽内容
正身、顺心、和息，瑜伽的所有内容在身体、心意、呼吸间行走自如，我们只需要慢下来、静下来、聆听、感受、接纳、包容、和解。
我们开设七类“借身调心”主题课程
一、七天体态调整课程
周一：矫正腿型
周二：稳定骨盆
周三：增强腹部
周四：灵活脊背
周五：疗愈关节
周六：女子茶修
周日：钵音疗愈
二、七天线上共修营
通过瑜伽体式共修、敲钵疗愈共修，读书赋能共修、慢慢生活方式等主题线上共修，让陪伴不受地域限制，让向上的能量共筑磁场，让彼此的爱在共修共绵延。
三、21天瑜伽教师养成记
半封闭式瑜伽教学、半封闭式瑜伽生活方式，将瑜伽融入生活，点滴践行瑜伽。
四、禅茶疗愈师培训课程
钵音遇见茶，宇宙与自然，自然而然的连接、自然而然的呈现，爱自己、疗愈自己、帮助他人。
五、声音按摩系列课程
在声音中按摩身体、释放情绪、开启深层自愈力；修复肩颈按摩、疏通乳腺按摩、加速腹部循环按摩、调节情绪按摩、改善睡眠按摩，在声音中深层疗愈自己。
六、女子茶修课程
喝茶，本是一种健康的生活方式，习茶，在健康的生活方式中自我修正、完善；在习茶中，与茶连接，我们不断的认识自己，时时警醒，时时修持。
七、禅缘原创板块儿化课程
学科瑜伽课程、青少年七步修理脊柱课程、茶?熏瑜伽课程、清洁课程。
禅缘溪和?新主张
心瑜伽、新生活
用心感受周围的事物，是开始用心生活的种子，瑜伽通过身体，最终教会我们的是可以安住在当下，当我们开始观察自己的呼吸，感受自己的身体，觉知真实的自己时，压力会从根本上释放，内心的喜乐会从心底生出。
禅缘溪和?陪你成长
尽一点点绵薄的力量，提供一个小小的能量场，帮助更多的人通过瑜伽获得健康，通过钵音疗愈自己，通过茶修时时修为；然后，健康、喜乐的慢慢生活。
找到我们的视频课程方式
下载人人讲APP-搜索“禅缘溪和”-
推荐文章
热点文章
