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认识颈椎“七兄弟”
颈椎病的发生到底是怎么一回事呢？首先先认识一下我们的颈椎“七兄弟”。
我们的颈椎共有“兄弟”们七个，它们环环相扣，上下叠在一起，“兄弟”们个子虽小，却本事很大，它上托“顶头上司”——头颅，下接身体，是重要的“交通枢纽”。
其中，老大叫寰椎，老二叫枢椎，老三、四、五、六是普通颈椎，老七叫隆椎，我们习惯叫它大椎，椎体之间透明的部分就是椎间盘，是两个相邻椎体之间的垫子，可以起到缓冲减压的作用。老大和老二关系比较亲密，所以不需要椎间盘连接，其他的颈椎兄弟为了保持关系，需要它的连接。
我们的颈椎就像几个汉堡叠加在一起组成的一样。两块面包好比是椎体，中间加的肉片就是椎间盘，一层层叠加最终成了我们的颈椎“七兄弟”。
每个颈椎都由椎体和椎弓两部分组成。椎体呈椭圆形的柱状体，与椎体相连的是椎弓，二者共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管，脊髓就容纳其中。
1-寰椎
★寰椎即第一颈椎，因为像个“环”一样，所以叫huan椎，直接与枕骨相连，没有椎体和棘突，由前后弓和侧块组成。前弓较短，其后（内）面中部有关节面与第二颈椎的齿状突构成寰齿关节；前面中部有前结节，是两侧颈长肌的附着处。后弓较长，其后方有一结节而无棘突；此后结节突向上、后方，是两侧头小直肌的附着处。
★第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。
如发生错位，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
2-枢椎
★枢椎即第二颈椎。它和一般的颈椎相似，但椎体上方有齿状的隆突称为齿突，此齿突可视为寰椎的椎体。齿突根部的后方，有寰横韧带，但此韧带较细小；齿突前面有一关节面与寰椎前弓构成寰齿关节。
★第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。
如发生错位，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
寰椎下关节凹和枢椎上关节突构成了
寰枢关节。
与颈椎相关的
头晕
——指向的就是寰枢关节。
3~6-典型颈椎
★第3—6颈椎为我们常规的典型颈椎。特点：椎体小，左右径宽于前后径。前面和后面均平坦，等深；前者稍低于后者，且其下缘向下延伸，与下一椎体前上部交叠。上面侧向凹陷，有边缘向一侧突出。下面从前向后凹，从一端凸向另一端，有侧向浅凹与下一椎体承接。椎弓根斜向后，上下缘间中途附于椎体，因此上一椎骨之椎切迹与下一椎体等深，但更为狭窄。椎弓板自上而下变窄薄；椎孔大，呈三角形。棘突短而分叉，分支通常长短不一。
上6个颈椎之横突孔提供椎动脉、椎静脉和交感神经之通道。每个突起分前后部，两部借一骨块连接，该骨块上方有一深沟以为脊神经之通道。
★第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。
如发生错位，易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生错位，易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆（打呃）等症。
第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。
如发生错位，易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。
如发生错位，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
7-隆椎
★隆椎即第七颈椎。除了它伸向后方的棘突很长外，其余的结构和普通颈椎一样。由于其棘突很长，末端不分叉而呈结节状，隆突于皮下，而被称为隆椎，它随着颈部的转动而转动，是临床上作为辨认椎骨序数的标志。我们在低头时看到和摸到颈部最高突起的部位，就是第七颈椎，这是第七颈椎的生理特点。我们常说的清热要穴“大椎”就在第7颈椎棘突下凹陷中。
★第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。
如发生错位，易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
常低头伤颈椎
颈椎病患者大多都有个共同点，那就是低头使头过分前屈，长期保持一种姿势，我们的颈椎就会变得僵硬。正常人的颈椎有一个向前微突的生理弯曲，如果长时间使头颈弯曲保持一种姿势，我们的颈椎生理弯曲会变直甚至反曲，这就为颈椎病的产生埋下了隐患。
有研究发现，低头会导致颈椎受到的压力增加，颈部弯曲角度越大，颈椎承重也越大。当头部垂直于颈椎时，颈椎所承受的全部压力来自头部自身的重量，日常生活中低头玩手机时的角度通常超过45度，甚至达到60度。而低头45度时，颈椎承受的压力就相当于担当22千克的重量；当低头60度时，你的颈椎则要承受27千克的重量，这个数目可不小啊，它甚至已经超过了7岁小孩的平均体重！
由此可见，长期低头对颈椎的损伤是非常严重的。
颈椎病怎么治
有人感觉自己脖颈僵硬不舒服，怀疑自己到底是不是得了颈椎病。临床上颈椎病的诊断需要症状、体征和影像学检查相一致才能确立诊断。
其实大部分颈椎病可以非手术治疗的，也就是所谓的保守治疗，如针灸、推拿、颈椎牵引治疗等。
此外，热敷也是一个不错的选择，热敷可以温通颈部气血经脉，缓解肌肉疲劳，起到放松颈椎和防治颈椎病的目的。还可以在每天洗澡的时候，用温水冲洗颈部5分钟左右，同样可以起到缓解颈部肌肉疲劳的作用。
最后是药物治疗，可以通过口服消炎止痛药物或营养神经的药物来缓解颈椎病的症状。
只有5%的颈椎病是需要通过手术来治疗的，如比较严重的神经根型或脊髓型颈椎病，如果保守治疗不能解决的话，可以手术治疗。
日常预防要点
预防永远是第一位的，少低头，多抬头，脖子酸了动一动，可以有效防治颈椎病。
如果你是运动爱好者，那我为你推荐的体育活动是羽毛球和蛙泳，这两项运动可以让脖子后仰，放松颈部。
此外，正确的睡眠姿势很重要，要避免趴着睡和背靠着床头睡觉，平躺才是最好的睡觉姿势。
千万不要让冷气直接对着脖子吹，会引起脖子僵硬，容易诱发颈椎病。
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