我院耳鼻喉科主任张永胜介绍：近年来，患有嗓音疾病的人越来越多，大部分表现为咽部瘙痒、吞咽困难、喉部有异物感的症状，很多人对这些症状选择了忽视而延误了病情。就诊的人群以儿童和中青年人居多，中青年人中又以教师、播音员为最。
张主任为患者做电子鼻咽喉镜检查
张主任强调说：“首先要对嗓音病重视起来，一旦发现喉部不适，医院检查。此外平时要注意饮食，不要吃辛辣的食物。不要吸烟喝酒，注意保护嗓子。”
每个人出生时，声带便发出了第一声共振，那清亮的嗓音即成为宣布你降临的第一声标志。“呼、笑、歌、哭、呻”，人的五种声音都来自声带，好听的声音可以给整体形象加分哦！
那你觉得世界上最动听的声音是什么？
钢琴、小提琴、手风琴？
是妈妈的摇篮曲
还是另一半的甜言蜜语
……
最美最动听的不过是你的声音
但是好多人都不好好爱护这个“最珍贵的乐器”
总是忍不住
抽烟、喝酒、吼叫、吃变态辣…
随着互联网行业的飞速发展，身边出现了一批快速消费声音的群体，如直播、网红等等。风华正茂的年轻人，声音却沙哑，这也是目前耳鼻咽喉科医生门诊经常碰到的一类疾病群体，如声带水肿、声带小结、声带息肉等等。为了加强人们对嗓音疾病的重视，每年的4月16日被命名为“世界嗓音日”。今年为第17个“世界嗓音日”。
那嗓音疾病有哪些呢？
嗓音疾病
发音滥用、用声不当或过度是嗓音疾病最常见原因之一。经常在嘈杂的环境中说话、高声喊叫或者长时间无休息地用嗓，可引起声带损伤，诱发嗓音疾病。常见于教师、营销人员、演员、主持人、歌唱者、合唱团指挥者、体育音乐会场呐喊着、易大声喊叫尖叫的儿童等群体。当嗓音的音量、音调、音质、发音持续时间以及共鸣等出现异常，即称为嗓音疾病。
嗓音疾病的主要症状有：声音嘶哑（轻者发音粗糙，重者发音沙哑，甚至完全失声）、发音费力、音量减小、音域发声改变、咽部干燥、异物感、频繁清嗓等。
嗓音疾病如急慢性咽喉炎、声带小结、声带息肉、声带囊肿，严重的可以患有声带麻痹、声带白斑等。治疗这些疾病，大部分人需要嗓音内科治疗配合嗓音训练，极少数人需要通过手术治疗，但嗓音疾病的早期发现和预防是最重要的。
接下来就让专家教大家
如何保护我们的金嗓子
张永胜耳鼻喉科主任
擅长耳鼻喉科工作，特别是耳鼻喉科的常见病与多发病的诊治。如：喉炎、鼾症、鼻炎、耳聋、耳鸣、中耳炎、外耳炎、扁桃体炎等治疗，开展鼻窦炎、鼻息肉等各种手术。
保护金嗓子
01
说话速度要慢，音调不宜太低或过高，避免用嗓过度
用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。
02
科学发音
科学发音是指高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中1/3，发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。发音方法不科学是易患嗓音病的首因。防止声带受到刺激和过度疲劳，应建立起正确的发音方法。
03
避免用力清喉咙、咳嗽等动作
很多人可能经常用这些动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。在喉部可作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳。如果经常感到嗓子干痒又有异物感，此时要小心是慢性咽炎的症状，及早治疗。
04
不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物
抽烟喝酒以后人们会很兴奋，同时声带也会充血，这个时候再过度使用嗓子，容易造成损伤，如咽喉出现肿胀，第二天声音变哑等;而辛辣油炸食品和冷饮则会让喉部血管受到刺激而骤然收缩阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿，从而导致失声。
05
加强体育锻炼，注意饮食，增强体质，预防感冒
平时多加强体育锻炼提高自身免疫力，多喝温开水，多吃水果，注意休息，预防感冒，因为不少咽喉疾病与感冒有关，如果不幸得了感冒出现声音嘶哑后，应及时治疗并避免咳嗽，以防咳嗽震伤声带。
中医治疗嗓音疾病，有妙招吗？让我们拭目以待！
今天，就让我们从慢性咽炎说起吧！
听说”咽炎茶“对慢性咽炎患者有益处，何不试试？
咽炎茶
说起慢性咽炎的治疗，医生谈到，西医一般是考虑用消炎药，中医则从整体观出发，对病人病情进行辩证论治，从根本上去治疗慢性咽炎，不但缓解慢性咽炎的症状，更是解决慢性咽炎的根本。
据说三伏贴疗法也可以改善喔
贴三伏贴在一定程度上可以有效防止慢性咽炎，一般敷贴大椎、天枢、膻中、肩胛骨等穴位。另外，贴三伏贴要有时间和次数，需要坚持三年以上，每年三次一个疗程。
但要注意的是
对于本身体质偏寒，患有肺寒症、脾胃胃寒症造成的肺气不足的慢性咽炎，以及肺的阴虚内热患者，敷贴三伏贴效果欠佳。
相信大家都有一个疑问
慢性咽炎为什么会反复发作？
医生表示，慢性咽炎重在预防，预防需要做到以下事项：
1.晚上睡觉避免张口呼吸，以至嗓子变干，进而加重慢性咽炎的症状。
2.多喝水，合理用嗓，避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。
3.注意饮食及口腔卫生。主张清淡饮食，少吃辛辣、油腻、寒性食物。
4.少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活。
5.适量运动。找富含氧离子或者污染较少的地方，进行有氧运动，增加心肺的功能。
发现咽喉部不适，
到医院就诊检查必不可少，
电子鼻咽喉镜能帮你及早发现病症
最后，
让张主任带您了解下我们鼻咽喉部的构造吧，
发现哪个部位的不适，
您就可以详细准确描述啦！
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