嗓子疼嗓子发炎，按摩这3个神奇穴位不

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嗓子疼　滋阴润肺，清利咽喉

典型症状：喉咙（咽喉部）粗糙、疼痛和刺痛

嗓子疼一般会有两种原因，一种是嗓子发炎，一种是用嗓过度造成嗓子的损害。而大多数嗓子疼是因为嗓子发炎引起的，一般为细菌性或病毒性感染，如感冒、咽喉炎、腮腺炎、扁桃体炎都会引起嗓子疼痛。

对症取穴特效

按摩

1捏揉少商穴

：少商穴有清热利咽、醒脑开窍的作用，适用于咽喉肿痛、咳嗽、鼻出血、高热、昏迷等。

：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

：用一只手的拇指与食指捏住另一手的拇指两侧进行揉捏，以10～15分钟为宜。

胖大海茶

取胖大海1～2枚，将胖大海放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖闷泡约8分钟后即可饮用。

2按压合谷穴

：合谷穴能镇静止痛、清热解表、通经活络。适用于嗓子痛、感冒、扁桃体炎、咽炎等病症。

：将拇指、食指并拢，肌肉隆起的最高点即是合谷穴。

：用拇指指腹用力按压合谷穴3～5分钟。

3按揉天突穴

：具有清咽利喉、宣通肺气的作用，可减轻慢性咽炎患者喉咙的异物感。

：两锁骨内侧的凹陷处，胸骨上窝中央的咽喉位置即是天突穴。

：用中指指端按揉天突穴2～3分钟，方向尽量向下，避免刺激食管，：轻柔。

要保持室内空气的洁净和适当的湿度，过冷、过干都有可能会引发咽部疾病。

多吃一些清淡祛火的食物，如广柑、梨、甘蔗、苹果、菠萝、荸荠等，少吃辛辣的刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒。

加强身体锻炼，增强身体素质。