欢迎转发到朋友圈
长期抽烟的人，肯定会造成很大的身体伤害，这里无须赘述了。长期抽烟的人，经常会有口腔的异味甚至恶臭。有人说可以嚼茶叶或含口香糖等，但效果并不太好。因为烟草里面有脂溶性毒素，不容易被清理。那么，该如何清除这些异味呢？傅医生现有一个很简单的方法——油拔法，就是用油来漱口，这是古印度瑜伽术流传下来的方法。“油拔法”具体方法：你每天早晨起床时，稍微漱口后，嘴里含20到30ml的橄榄油、椰子油或者山茶油，含在嘴里做各种的漱口动作。但要注意：一定要舌头和油一起搅动，保持3到5分钟，然后吐掉。这样，油会把口腔咽喉部、淋巴里的这种脂溶性毒素置换出来。这种方法可以有效缓解抽烟人的咽喉不适、嗓子干涩难受的症状。同时，可以置换体内的垃圾毒素，甚至对心脑血管疾病的防治都有很好的效果。附：关于油拔法的问答Q1.油拔法要选什么油?A1.个人对油的味道接受程度也不相同，各位可以试试不同的油，找出一种最合自己的。实战经验，许多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亚麻籽油，都有很好的疗效。Q2.可不可以吞下油?A2.尽量避免不要把油吞下去，因为油里面会充满着细菌与毒素。Q3.吐油后，要嗽口吗?A3.吐出油后，可用淡盐水漱口，然后照常刷牙及多喝水。Q4.油吐到哪里好?A4.吐油最好吐进马桶，并即时冲走。Q5.油拔时间越长越好?A5.別以为漱口的时间越长越好，漱口时间过长排出的毒素有机会被身体重新吸收，理想时间是15至20分钟。Q6.怎知道是否拔除毒素?A6.如果吐出来的油越稠或混浊，身体毒素较多，若与原来的油颜色接近，则毒素较少。更多养生话题，欢迎大家在下面评论区留言，我会为大家一一解答。往期链接：
入秋之后天气凉爽，他怎么就中风了呢？入秋了，皮肤过敏该怎么办？秋季养生“肺”为先，秋天如何补肺？先暖胃化湿才是“贴秋膘”的正确姿势（附暖胃祛湿茶的制作细节）入秋了，拉肚子或许是一件好事秋天来了，宝宝又吐又泻，怎么办？入秋上火，口干舌燥、口腔溃疡发作，怎么办？寒露可以补一点，来一份健脾养胃滋阴补肾的美食（含详细食谱）干咳？痔疮？都是“秋燥”惹的祸（含养生茶配制方案）一方水土养一方人，一方水土也能养一方病养生不是养病，新陈代谢、针对性修复才是关键突然降温，提醒大家：小心出现心梗、中风！头发花白、脱发？医生教你１妙招，改善头皮毛囊健康天气转冷，血压升高风险很大！医生教你一个保健手法，疏风稳血压人未老，发已白？中医亲传这套方法，既预防早生白发，又活络气血头顶白发？中焦内热！中医决明子茶饮，既改善头顶白发，又清肠胃后脑勺长白发？颈椎不适！中医这妙招，既防白发再生，又改善颈部两鬓斑白？思虑多、肝血透支！中医黄花菜煲羊肉，养肝滋肾更护发秋天滋补季，补肾正当时！中医这道温补汤，既补肺气又养肾气长期抽烟，咽痛干涩、痰多？医生教你一道“苦酒汤”，保养咽喉男性如何预防前列腺问题？一款传统的中成药很有帮助，滋养肾气前列腺肿大增生？医生推荐1种食物也是药材，对男性保健很有益处温馨提示
更多循象健康养生小贴士，请
推荐文章
热点文章
