亲爱的家长朋友们：
入冬后，气温急剧下降，以咳嗽为主要症状的呼吸道疾病逐渐增多，免疫力差的幼儿容易发病。那么，为什么一到冬天幼儿就容易咳嗽？幼儿咳嗽又该怎样预防和应对呢？快跟我们一起来了解一下吧！
一、了解呼吸道常识我们呼吸时，空气所经过的通道就叫呼吸道。呼吸道的成员包括：鼻、咽、喉、气管、支气管。呼吸道可以分为上、下两部分：通常将鼻咽喉称为上呼吸道，气管和各级支气管称为下呼吸道。
上呼吸道是气体进入下呼吸道的门户，可以温暖、湿润、过滤吸入的空气。在呼吸道表面，分布有粘液和纤毛，它们能温暖、湿润和净化吸进来的空气。粘液可以粘住空气中的颗粒粉尘、致病菌，然后这些脏东西经过纤毛的摆动往外运输，最终由口腔排出，从而防止有害物质深入肺组织，保护呼吸系统。
下呼吸道呢，除了输送气体外，还有部分气体交换的功能。上呼吸道感染和下呼吸道感染的症状不同，这样分类之后有助于进行呼吸道疾病的诊断，从而选择恰当的治疗方法，一般来说，幼儿咳嗽多半与呼吸道疾病有关。
二、应对不同类型的咳嗽感冒：普通咳嗽急性上呼吸道感染，简称感冒，是指喉部以上呼吸道的感染，是儿童时期最常见的疾病。它主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，咳嗽是其主要症状之一，可诊断为“急性鼻咽炎”、“急性扁桃体炎”、“急性咽炎”，一般3-7日恢复。
引起上呼吸道感染（感冒）的病原约90%以上的病原体为病毒，主要有鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、肠道病毒；当然也有细菌和其他微生物引起的，如溶血性链球菌、肺炎链球菌、肺炎支原体感染。
预防措施：1.注意体格锻炼，多在户外活动，提高耐寒能力，如冬季冷水洗脸及擦浴。
2.均衡饮食，积极防治营养不良、佝偻病、贫血等慢性疾病。
3.加强护理，气候变化时应及时增添衣被，避免受凉。
4.保持室内空气新鲜，少去公共场所，避免接触呼吸道感染患者。
喉炎：小狗叫一样咳嗽急性感染性喉炎为喉部粘膜急性弥漫性炎症，以声嘶、小狗叫样咳嗽、吸气性喉鸣和呼吸困难为临床特征，引起的喉梗阻常为儿科急症之一，药物治疗见效时，通常12-24小时好转。
可发生于任何季节，以冬春季常见，多见于婴幼儿，由病毒或细菌感染引起，常见病毒为副流感病毒1型，其他有副流感病毒2、3型、流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒，亦可继发于麻疹、百日咳等急性传染病。
预防措施：1.加强体格锻炼，多带孩子去户外活动，提高耐寒能力。
2.均衡饮食，增强抵抗力，防止营养不良造成的免疫力低下。
肺炎：先干咳后有痰肺炎是指不同的病原体或其它因素(如吸入羊水、动植物油和过敏反应等)所致的肺部炎症，是婴幼儿时期重要的常见病、多发病。四季均可发病，尤以冬春气温骤变季节多见，一般病例经恰当治疗，首先精神好转，体温逐日下降，气急青紫在2-3日内消失。肺部罗音由细变粗而消失，咳嗽常于最后好转，总共需7-10天。典型腺病毒肺炎须2-3周，金葡菌肺炎可更长。
支气管肺炎是小儿时期最常见的肺炎，以婴幼儿多见，全年均可发病，以冬、春寒冷季节多发。病原以病毒和细菌为主，引起不同年龄肺炎的病原不同，肺炎链球菌是最常见的细菌病原，近年随着侵入性检查与操作的增加，广谱抗生素的大量使用，耐药细菌性肺炎有增加趋势，呼吸道合胞病毒是最常见的病毒病原体。
预防措施：1.积极锻炼身体，提高身体免疫力，注意避免淋雨受寒、疲劳等诱发因素。
2.保证幼儿周围环境温度适当，避免过冷或过热；
3.尽量避免接触感冒患者以免交叉感染，房屋内应定期开窗通风，适当外出运动。
4.饮食宜清淡易于消化，忌食油腻腥荤、辛辣刺激食物。
哮喘：持续咳嗽+喘息支气管哮喘是儿科常见慢性气道变态反应性疾病。临床上表现为反复发作性喘息，呼吸困难，胸闷和咳嗽等症状，常在清晨或夜间发作或加重。该病与起病年龄、病情轻重、病程长短、治疗方法及家族史有关。哮喘由多种炎性细胞(包括嗜酸性粒细胞、肥大细胞、中性粒细胞、T淋巴细胞、气道上皮细胞等)和细胞组分参与的气道慢性炎症。这种气道炎症使易感者对各种激发因子具有气道高反应性，并可引起气道狭窄，进一步影响幼儿呼吸。预防措施：1.避免过敏原和诱发因素；
2.预防呼吸道感染；
慢性咳嗽：一直咳不停咳嗽是儿童呼吸系统疾病最常见的症状之一。根据病程的长短，儿童咳嗽分为急性咳嗽(病程在2周以内)、迁延性咳嗽(病程在2～4周)和慢性咳嗽(病程超过4周)。不同原因造成的慢性咳嗽治疗时长不同，治疗效果也不相同。
预防及护理措施：尽管慢性咳嗽只是一种症状，但是能导致这种症状出现的疾病有数十种之多。所以针对不同的疾病，都有不同的应对方式。除了及时就诊之外，家长可以这样进行护理：
1.提高幼儿免疫力。在家勤洗手，在外自备餐具和免洗手消毒液，且尽量避免前往人群集中的场所（实在要去的话，要戴好口罩）。
2.明确过敏原。过敏导致的慢性咳嗽，明确孩子的过敏源、避免接触过敏原是最重要的事情。还可在家常备一些抗过敏的药，如氯雷他定。
3.使用家庭洗鼻器。如果患有鼻窦炎、鼻后滴漏综合征，可以使用家庭洗鼻器来经常清洗鼻腔，可以缓解孩子咳嗽。
4.家庭雾化很重要。对于咳嗽变异性哮喘的幼儿，家庭雾化仪属于非常好的家庭护理方法，特别是偶尔干咳和刺激性干咳的幼儿，常用生理盐水进行雾化治疗，有利于湿化气道，缓解咳嗽。
三、掌握家庭护理方法对于频繁咳嗽的幼儿，掌握家庭护理方法非常重要。如果幼儿的咳嗽并不影响他的食欲、睡眠和其他日常活动，家长可以观察为主，医院。可参考以下几种幼儿咳嗽的
护理方法：1.鼓励幼儿多排痰，痰液是呼吸道分泌的粘液，如果幼儿能够自主咳出痰的话，就要鼓励幼儿咳嗽排痰，以免堵在呼吸道里引起其他问题；如果幼儿不会自主咳痰，家长可以用空掌拍背帮助幼儿排痰。
2.尽量保持室内空气清新、湿润，空气对呼吸道的刺激也会引起或加重咳嗽，空气太脏或太干燥都会加重咳嗽，所以雾霾天尽量不要让幼儿外出活动。
天气好的时候，应多开门窗通风，使屋内空气保持清新；天气不好、雾霾遮天的时候，可以用空气净化器来改善室内空气；若空气太干燥，也可以用加湿器增加室内湿度，使室内湿度保持在40%～50%左右。
3.利用水蒸气润湿呼吸道，睡前可以让幼儿在充满蒸汽的浴室中待一会，也有助于缓解咳嗽。
4.尽量远离烟雾，含有颗粒粉尘的烟雾最好不要让幼儿接触；避免幼儿被动吸烟。
四、止咳美食推荐1.白萝卜
适宜一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡的幼儿。每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜熟后用茶杯或小碗将汤汁滤出了喝，连续喝几天，咳嗽会渐渐痊愈。
2.梨子
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
3.栗子
糖炒栗子闻名天下，不仅能够起到养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是冬季养生的进补佳品。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体麻木、小便频繁者食用。但栗子不宜给幼儿吃太多，容易上火。
4.石榴
石榴有生津止渴的作用，凡是感觉口燥、津液不足，都是可以吃石榴，能够清热解毒，润肺止渴。
5.金桔
金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可浸酒饮。吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒。金橘浸酒服用，可预防支气管炎。
6.莴苣
莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，秋冬季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。
7.蜂胶
蜂胶的主要成分是低聚果糖，它能改善肠道的微生态，减少细菌滋生，长期服用，有防治疾病、提高免疫力之功效。可抗病毒及增强免疫能力，医学界证实能有效改善咳嗽的发生率。
8.罗汉果
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡，泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
9.柚子皮
柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰止咳、理气止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、小腹冷痛、食滞、疝气等，所以吃完柚子别扔皮，制作成柚子茶，有止咳化痰、润肺清肠的功效。
应对“咳嗽”季，科学的预防与护理是帮助孩子抵御病毒入侵的最佳助力。让我们共同努力，做好日常预防与护理，相信幼儿在我们的共同呵护下，一定可以健康、快乐的茁壮成长！
撰稿人：孙丽妍、李萍
审稿人：金海宁
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