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喉咙痛吃什么好推荐这些食物给大家

感冒喉咙痛的时候是不是没有胃口,不想吃东西?但是不吃东西怎么能行呢?下面小编介绍一些,让感冒喉咙痛好得快的食物给大家,不妨来看看吧!

姜茶

可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

柠檬

柠檬能净化血液,增强消化能力,调整吸收平衡。这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好作用。

鸡汤

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。

燕麦粥

燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染,改善人体白血球活力,帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

99健康网

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