天气变幻无常，空气污染加剧，熬夜贪凉，缺少运动等都会造成身体健康失衡，引发咽炎、肺热等症状。那么出现此类情况应当如何调养呢？
通常这种情况可发生于上呼吸道感染（即俗称的感冒）时，或单独发生。
主要为病毒或续发性的细菌感染、或因为声音的滥用及发音不当（如狂欢尖叫、在KTV大声唱歌）、以及某些物理或化学伤害。
烟酒过度或吸入空气中有毒刺激性之气体、外伤和某些手术等都可造成声音的突然沙哑。
临床表现为声音的突然沙哑，有时甚至会变成完全的无声，可合併发烧、全身无力、咳嗽、喉咙痛或喉头异常感等（如喉咙有乾燥感、异物感、搔痒感、灼热感）；
理学检查常见喉部肿大充血乾燥，尤其是声带甚至可发现黏膜下出血。
主要治疗为禁声、休息和症状治疗，一般病程为一週至十天，但是使用中药饮片治疗，却可大大缩短病程以及减少痛苦。
一般民众都以为中药只能治疗慢性病，事实上中医也可以治疗像这样的急性病。
声音突然沙哑，相当于西医的急性喉炎，中医的急喉瘖，引起的原因一般还是以感冒后，和声音的滥用及发音不当最多。
急喉瘖在中医诊断上还可再细分为风热、风寒、燥邪等，临床观察到的病人以罹患风热、燥邪等证型者居多，风寒型较少。
风热型风热型的特征除了声音突然沙哑、喉部及声带较为红肿、发音时声带闭锁不全外，还可表现出发热恶寒、肢体倦怠、头痛骨节疼痛、舌边微红、脉浮数等。
治疗上可选用银花、连翘、桔梗等；若病情恶化演变成肺胃热盛，也就是说从原来的呼吸道病毒感染演变为续发性的细菌感染时。
可出现高热烦渴、口臭便秘、痰黄、喉痛剧增、舌红、脉洪数等，须重用清热解毒药如黄连、山豆根等。
风寒型风寒型的特徵除了声音突然沙哑、喉部及声带较为淡红、发音时声带闭锁不全外。
还可表现出发热恶寒、头痛骨节疼痛、鼻塞流清涕、口不渴、舌淡红苔薄白、脉浮紧，治疗上可选用荆芥、防风、苏叶等。
燥邪型燥邪型的特徵除了声音突然沙哑、喉部及声带较为红肿干燥、发音时声带闭锁不全外，还可表现出鼻腔干燥、口腔喉咙干燥少津等，治疗上可选用玄参、麦门冬、生地黄等。
在保健及治疗上，最好能完全禁声几天，若无法做到这个地步，那麽也应该减少讲话，尤其不宜大声喊叫，使声带得以休息，以免加重病情。
造成日后产生声带结节、息肉或慢性声带炎等后遗症，并禁食辛辣油炸及葱姜蒜等刺激性的食物。
原则上以清淡生津润肺的食物为佳，如水梨、杨桃、莲雾可多吃，但龙眼，荔枝，哈密瓜，榴莲则绝对禁食，文后将附上食疗数例。
并可按摩合谷穴（在手背大拇指与食指交接处，要按摩到有酸麻胀痛的感觉才有效）以减轻症状。
或使用一些含有芳香性的中药如菊花、薄荷、陈皮等，透过蒸气吸入的方法，来减少喉部及声带的红肿乾燥。
食疗1：水梨一个去皮去核，在梨中装入川贝一钱（大约4克）或杏仁一钱，放在锅裡蒸熟，连汁带肉全部吃掉，早晚各吃一个。
食疗2：白木耳半两（大约20公克）去掉其中的硬梗、百合一两，先洗淨泡软，经大火滚后，仍须小火熬上一小时，煮烂加冰糖服用。
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