一位女性友人，40多岁，有过几面之缘。去年她曾电话告诉我，说是甲状腺出了问题，当时她很担心，积极的配合医生治疗。
治疗了一段时间，情况好转。之后，我们曾经约在一起吃饭，她脸色不太好，我问怎么了，她说没事，家里出了点事情，基本处理好了。
时隔几个月后，她的病情复发，这次更加严重，直接住院，并做了甲状腺手术，脖子上留了一道疤痕。
出院后，她来找我。并向我诉说了很多。
原来，她老公做销售，经常出差在外，她带着15岁的儿子和公公婆婆住在一起。因为聚少离多，夫妻俩的感情本已淡薄，再加上婆媳关系经常出现摩擦，而老公只是站在母亲一边，批评她，让她很是疲惫。
娘家这边也没有可以倾诉的人，父母相继去世，哥嫂则一直觉得“嫁出去的女儿，泼出去的水”，不再理会她的家事。
她心里很苦，委屈、压抑、难过、不平，太多太多的情绪堆积在心头，无法倾倒。
她还一直认为“家丑不可外扬”，家事从不对外人讲。即使有一两个闺蜜，但是“祥林嫂式”的絮叨早已让闺蜜敬而远之。
于是，一切都压抑在了心里，越来越多，如同气球一样，随时都会崩裂。
当压抑的时间长了，情绪无处释放，故事无从言说，于是就堆积在了我们身体里一个重要的部位——咽喉。而甲状腺则是咽喉部位的重要腺体。
当情绪积累在身体里，有两条排泄通道，向下经过胃肠，排便。小便发黄以及大便干燥，我们通常称为“上火”了。而向上，通过食管、气管，面对的是咽喉。情绪会冲击咽喉，导致红肿与嘶哑。
咽喉，是身体里的重要的器官。说它重要，一是地理位置，咽喉处于脖颈处，是连接大脑和躯体的“咽喉要道”；二是功能重要，咽喉主要有两大功能：吞咽和空气流通。这两个功能分别承担了饮食和呼吸两种状态，对于躯体来说，缺一不可。
先说吞咽。咽喉是一个狭窄的通道，食物经过口腔和牙齿的咀嚼、打碎，成了碎渣状的，容易向下通过的形状，然后进入食管，进入胃部进行消化。咽喉红肿，原本狭窄的通道变得更细，这是一种吞咽困难，从潜意识层面来说，是对情绪的难以消化，我们常说：一口气“咽不下去”，就是这个意思。这里的“气”，指的就是情绪，尤其是负性的情绪。
再来看呼吸。原本，气体也是要通过这个通道进入肺部，给机体供给氧气，并排出二氧化碳及其他废气。当咽喉红肿变狭窄后，通过的氧气变少了，肺部供给就会受到影响，供给血液和躯体的也会相应减少。
我们常常觉得生气时，呼吸变得短而急促，“气血双亏”，身体就会变得没有力量，虚弱，体质变差，容易生病。
严重一点，咽喉红肿会导致声音沙哑，甚至完全失声。而言语则是表达自我的最重要的途径之一，失声后则无法表达自己的需要，真是“哑巴吃黄连，有苦说不出”。
经常容易咽喉痛的人，其实想要表达的是自己的无力，虚弱，面对外来压力时，他的抵抗是疲沓的，但是又不甘心，于是“强忍”着苦痛，让自己消化这部分内容。消化不了的，则会在这个部位堆积，外在表现则是肿大、发红。
虽然咽喉疾病与抽烟、喝酒等生活习惯有很大关系，但是很多不抽烟喝酒的人也存在着咽喉疾病，这个时候，就需要心理治疗的干预了。
这部分人，有一个共性，那就是需要处理自己和父母的关系，儿时在父母的“强压”之下，自我需求和意见的表达是不充分的，甚至是缺失的，也容易造成垃圾物在咽喉部的堆放。这时，我们要做的，就是处理好自己和原生家庭，尤其是父母的关系，增强内心的力量，让自己有能力承接外来的苦难，并及时的消化处理，“进入肠道，尽快排除”，从而身心畅通。
当然，每个人在现实生活中都有很多“有苦无法言说”的麻烦，这时候，找一个适合自己的发泄渠道非常必要。如果实在没有，那一定要去看看心理咨询。
作者孙超心旅程创始人
国家二级心理咨询师
中美儿童青少年叙事治疗师
河北省心理咨询师协会理事
团体心理治疗师（叙事取向）
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