支气管炎干咳有痰,中医1个食疗方,有效缓

我们大家都知道支气管炎一旦出现是很难根治的，因为它容易受季节，环境以及饮食的影响而反复发病。而引起支气管炎的最主要原因就是患者抵抗力下降而炎症出现发作。那么，在生活中有哪些方式可以预防支气管炎呢？今天我们就一起来看看。

支气管炎咳嗽有痰

急性支气管炎：该疾病早期时表现为上呼吸道感染，与感冒症状相近，所以会咳嗽，早晨咳嗽尤其剧烈，但痰量不多，且痰液不容易咳出，2～3日后痰液转脓性。

支气管炎干咳有痰，中医1个食疗方，有效缓解，喉咙也舒服！

银耳桔梗茶

银耳润肺清肺、是中医食疗经常选用的，可用作平常的熬汤和中医调理疾病上，药食同源食材。银耳搭配桔梗、甘草、橘红、玉竹、枇杷、山药清肺润肺、止咳祛痰的材料，经过科学配比制成袋泡茶——思美人银耳桔梗茶，专门针对慢性呼吸道疾病调理，作为辅助治疗呼吸道疾病的茶饮，坚持喝可以有效缓解慢性支气管炎症状。

日常生活中，如何有效预防支气管炎？

1、及时戒烟

支气管炎的出现和长期抽烟有关，烟草中的有害物质对人体呼吸道有较强的刺激性。人体在长期吸烟的情况下，呼吸道容易出现炎症，从而诱发支气管炎。因此，平时生活中，应该少抽烟，最好及时戒烟。

2、改善居家环境

人们生活的环境对人体健康的影响非常大，需要注意室内空气流通，及时开窗通风，以免细菌滋生，控制以及消除各种有害气体或者烟尘对人体的伤害。并且，做好预防措施，加强身体的防护，不要经常接触刺激性气体或者粉尘。

3、适当运动

预防疾病，首要任务就是要提高免疫力，通过各种方法以增强体质，更好的抵御疾病。想要预防支气管炎，就要适当运动，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原。当然，锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。