咽喉炎简单的解释就是咽喉部发炎的了，根据其症状和病程的不同，可有慢急性之分。急性期一般多由一些微生物病毒的感染所致的，
这种情况较容易调理，而慢性咽喉炎则是由长期一些的不良习惯所致的，如饮食不当、吸烟酗酒等，调理难度大且容易反复发作。
三样东西多咽喉的伤害很大，总往嘴里塞咽喉就越容易“发炎”，要警惕了
第一样——辛辣刺激性食物
刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，此类食物吃多了不仅容易上火，而且还会刺激咽喉部的粘膜，很容易造成咽喉红肿、嗓子干疼现象。
第二样——煎炸油腻的食物
如油炸过的食物、过于肥腻的食物等，这些过于油腻的食物吃多会产生更多的痰液、使痰液变得更加粘稠不易咳出，异物感感更加的明显。
第三样——过于干硬的食物
这类的食物不易嚼碎，生吞下去就容易给咽喉带来机械性的拉伤，严重的还会造成咽喉肿痛、出血现象。
如果是因为饮食不当而引发咽喉炎的朋友，一定要及时的进行调养，避免反反复复而带来更多的危害。给大家介绍个医生用来调理咽喉炎最拿手的方法，简单易做，效果明显。
食疗方：橘红青果茶
做法：取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10g，洗净后与适量的清水煎煮饮用，每天常喝几次就能很好的缓解咽喉疼、嗓子哑、异物感、咳嗽咳痰等。觉得麻烦也可以选用同配方打袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。
结语：这5种都是属于食物的范畴，吃了不会像抗生素一样有副作用和依赖性。祝大家生活愉快、身体健康！
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