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微养生低头族们,你们的颈椎还好吗

今日话题:核心提示:过去,对于颈椎病的认识强调老年性椎间盘变性、骨质增生和韧带钙化等发病原因,固而把颈椎病列为老年病之一。随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。

颈椎病又称颈椎综合症,是由于颈段脊柱的慢性劳损、急性外伤和老年性脊椎退行性变,颈椎间盘及椎间关节的退变导致颈段脊椎骨关节病理性改变,继发性损及血管、神经根、脊髓或交感神经,而致出现各种症状的临床多发病。

颈椎病更易盯上年轻“低头族”

  近期,关于长期低头玩手机引起颈椎病、颈肩臂痛、甚至头痛头晕颈、的报道层出不穷,那么,为何“低头”会对颈椎造成这么大的危害呢?

  人的骨头周围有肌肉,这些肌肉组织对骨关节形成夹板作用,肌肉强壮时承力保护功能也强,当我们的关节活动时,肌肉可以支撑骨头并分担由于活动产生的压力。人的颈椎形成向前凸的弓形,颈后部的肌肉就像弓弦,长时间的低头使得弓弦处于紧绷状态,肌肉附着点就容易酸痛,这种局部的牵拉使颈椎受力变大,容易出现充血、水肿等现象。同时,肌肉的长期劳损也可能会使颈椎因受力不平衡而退变导致颈椎椎间关节失稳、错位,从而引发颈椎病。

  长期低头不仅可能导致颈椎周围软组织的损伤,潜移默化中也可能导致颈椎关节功能紊乱,从而发病。

不良习惯是年轻人患颈椎病的主因

  中老年人患颈椎病多见于颈椎的退行性改变引起的椎间盘突出、骨刺等,而年轻人颈椎退变一般不明显,而是由于急性外伤或者慢性劳损引起的软组织损变型颈椎病。

不少年轻办公室上班族,长期伏案工作,出现低头、侧身、歪头、手拄脸、驼背等不良坐姿,下班后吃饭也离不开手机,回家看电视习惯半躺在沙发上,对颈椎的伤害很大,使颈椎附近肌肉处于紧张状态,进而导致颈椎的病变。

每段颈椎不好都会产生不同的疾病

每个颈椎都由椎体和椎弓两部分组成。椎体呈椭圆形的柱状体,与椎体相连的是椎弓,二者共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管,脊髓就容纳其中。

寰椎即第一颈椎,因为像个“环”一样,所以叫huan椎,直接与枕骨相连,没有椎体和棘突,由前后弓和侧块组成。前弓较短,其后(内)面中部有关节面与第二颈椎的齿状突构成寰齿关节;前面中部有前结节,是两侧颈长肌的附着处。后弓较长,其后方有一结节而无棘突;此后结节突向上、后方,是两侧头小直肌的附着处。

第一颈椎段:主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。

如发生错位,易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。

枢椎即第二颈椎。它和一般的颈椎相似,但椎体上方有齿状的隆突称为齿突,此齿突可视为寰椎的椎体。齿突根部的后方,有寰横韧带,但此韧带较细小;齿突前面有一关节面与寰椎前弓构成寰齿关节。

第二颈椎段:主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。

如发生错位,易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。

寰椎下关节凹和枢椎上关节突构成了

寰枢关节。

与颈椎相关的

头晕

——指向的就是寰枢关节。

第3—6颈椎为我们常规的典型颈椎。特点:椎体小,左右径宽于前后径。前面和后面均平坦,等深;前者稍低于后者,且其下缘向下延伸,与下一椎体前上部交叠。上面侧向凹陷,有边缘向一侧突出。下面从前向后凹,从一端凸向另一端,有侧向浅凹与下一椎体承接。椎弓根斜向后,上下缘间中途附于椎体,因此上一椎骨之椎切迹与下一椎体等深,但更为狭窄。椎弓板自上而下变窄薄;椎孔大,呈三角形。棘突短而分叉,分支通常长短不一。

上6个颈椎之横突孔提供椎动脉、椎静脉和交感神经之通道。每个突起分前后部,两部借一骨块连接,该骨块上方有一深沟以为脊神经之通道。

第三颈椎段:主要关联咽、颊、肩、横膈等。

如发生错位,易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。

第四颈椎段:主要关联颈部肌肉、咽、臂等。

如发生错位,易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆(打呃)等症。

第五颈椎段:主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。

如发生错位,易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。

第六颈椎段:主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。

如发生错位,易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。

隆椎即第七颈椎。除了它伸向后方的棘突很长外,其余的结构和普通颈椎一样。由于其棘突很长,末端不分叉而呈结节状,隆突于皮下,而被称为隆椎,它随着颈部的转动而转动,是临床上作为辨认椎骨序数的标志。我们在低头时看到和摸到颈部最高突起的部位,就是第七颈椎,这是第七颈椎的生理特点。我们常说的清热要穴“大椎”就在第7颈椎棘突下凹陷中。

第七颈椎段:主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。

如发生错位,易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。

温馨提示

提醒广大年轻人和学生,虽然年轻人患颈椎病大多不太严重,但也不要把身体当作可以挥霍的资本,一些不良的生活、学习、工作习惯不利于颈椎的健康,都应该及时改正,一旦身体出现不适要多加留意,医院就诊。

医院推拿科,是湖南省十一五中医重点专科,国家在建重点专科。成立于年,是邵阳地区创建最早的颈腰椎病专科,以独特的“冯氏正脊手法”治疗颈腰椎疾病,因其疗效奇特而誉满三湘。该科在传统治疗手段的基础上,不断引进新技术、新项目,现已在全市较早开展椎间孔镜、射频、臭氧等脊柱微创高新技术,形成多途径、多手段治疗的特色优势,对颈肩腰腿痛及其它疼痛性疾病,疗效确切,效果显著。收治住院病人数万人,门诊病人近十万人次,得到了患者的广泛赞誉,在邵阳地区已具有一定知名度。

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