最近，有一则“37岁男子被查出胃癌晚期”的消息刷爆了朋友圈，为了事业忙忙碌碌，却在“扛不住时”被确诊为胃癌晚期……
??让你吃天然营养素，你非要自己熬中药喝??
（图片来源于网络）
类似的“胃癌年轻化”的消息现实中还有很多，在我国，胃癌的形势严峻，发病率高，生存率低！据《中国癌症研究》发布的最新版中国胃癌发病、死亡数据显示：
◎年，全国新确诊胃癌病例数,例，约占全部癌症发病的11%，发病率为30.00/10万。
◎男性胃癌发病率远高于女性，中标发病率是女性的2.4倍。
◎年，全国因胃癌死亡病例为,人，死亡率为21.48/10万。
◎胃癌的发病率及死亡率，农村地区均高于城市。
1护好胃部防线：胃粘膜
“十人九胃”，几乎每个人或多或少都伴有一定的胃部隐患。那么，除了规律作息、饮食，我们该如何更好的保护胃部健康？搭建好胃部防线！
我们每天都会摄入各种食物，但也难免吃进一些会刺激肠胃的食物，但很多情况下，也不会出现过于严重的反应，这就得益于胃部防线——胃粘膜的保护！
防线一旦被破坏，不仅会产生胃炎、胃溃疡这么简单，还有可能发展为胃癌！
更何况胃在消化食物蛋白时会分泌胃酸，但胃其实也是种蛋白质。如果缺乏胃粘膜的保护，胃也会受损。
而且，在我们日常生活中的一些饮食习惯，也会不同程度的伤害我们的胃粘膜，大医生按照伤害程度的高低将这些习惯分为以下5种：
2危害一星级：卤水豆腐
普通的豆腐不会伤害胃部，但是长期食用卤水豆腐则可能损伤胃粘膜，因为卤水是氯化镁、氯化钠和硫酸镁的混合液，对胃粘膜是有伤害的。
不过这个的伤害程度并不高，可以轻易地避免。
3危害二星级：碱性食物
1
苏打饼干
碱性食物中的一个代表就是苏打饼干。很多人认为苏打饼干中和了胃酸，可以养胃。这种方法只适用于胃酸水平过高的人。
如果你胃酸处于正常水平，还长期大量食用苏打饼干的话，就会中和胃酸，提高胃部的PH值，进而降低消化能力，使胃部的杂菌升高，这时候就很容易得胃炎，并且提高胃癌风险。
其实人体正常的胃是一个偏酸到强酸的一个环境，PH值在0.9-1.5之间，保持这个酸度，能避免胃部被细菌感染，杂菌进入胃部后也能很快被“消灭掉”。
2
茶
生活中，馒头面食等都是含碱，但是只要正常食用，就不会损伤胃粘膜，但是有一类食物要注意，那就是——茶。
茶叶是有养生保健作用的健康饮品，但是大剂量的浓茶对胃是有损害的，特别是有些人习惯晨起空腹喝茶，增加了胃部受到的伤害。
哪种茶碱性最强？
乌龙，铁观音都是经过发酵的茶，熟普洱也是经过发酵的，而绿茶是没有经过发酵的，含碱量较高。
虽然绿茶中的茶多酚对人体的确有益，但是长期大量饮用会对胃粘膜造成刺激和损伤，这一点是需要大家注意的。
一杯茶，茶叶不要超过2克；
不要空腹喝茶，不要喝大量浓茶，正确适量饮用才能对健康起到有益的作用。
4危害三星级：天天喝粥
很多人认为粥是养胃的，每天都喝粥，什么也不吃，殊不知，长期喝粥容易患萎缩性胃炎！
食物在进入口腔后，咀嚼时唾液会分泌唾液淀粉酶，是帮助我们消化淀粉的。
但是喝粥时缺少咀嚼，就没有了唾液淀粉酶，食物进入胃后，因为缺少唾液淀粉酶，消化时间被延长，而粥又稀释了胃液，使肠胃蠕动变得异常缓慢。
这种长期缓慢的消化过程，使得胃泌酸的功能下降，也使得我们的胃失去胃粘膜的保护，处于危险之中。
而且如果熬粥的谷物存储时间过长，已经发生变质，就会产生霉菌。霉菌进入体内会直接感染你本身就脆弱的胃粘膜。所以成品粮的保存时间不能超过6个月，一般储存时间不要超过三个月。
5危害四星级
“美容”过的猪蹄、鸡爪
有些不法商贩会用双氧水浸泡猪蹄，使猪蹄毛孔扩张，容易拔毛，品相也会变得非常好。
被“美容”过的猪蹄进入胃后，会产生氢离子，而胃酸就是氢离子和氯离子组成的，氢离子浓度增加后，胃液的酸度会增加，从而导致胃的血流量降低，伤害胃粘膜，最终有可能导致胃部的癌前病变。
如果你看到牛肚、鸡爪、海蜇皮、猪大肠、猪蹄等食物表面颜色过白、无血管，而且无油脂，就可能是被“双氧水”美容过的！
另外，还可以把猪蹄放在水里泡一会，在泡过猪蹄的水中放入小块的土豆，如果土豆产生气泡，则说明猪蹄可能被双氧水泡过。
如何处理被“美容”过的食物
以猪蹄为例，煮猪蹄时放入菠菜梗一起煮，菠菜梗中含有亚铁类物质，可以跟双氧水中的过氧化氢结合，将过氧化氢带走。这样可以一定程度上缓解“美容”食物对胃部的伤害。不过还是建议大家去正规的商场超市购买正规的产品。
6危害五星级
鱼刺、枣核
很多人都被鱼刺卡过喉咙。鱼刺可以直接穿破胃粘膜、粘膜下层，甚至穿透肌层造成胃部出血。
沿海地区的一些胃癌患者在吃鱼时，小的鱼刺懒得挑出来，就直接吞下去了。小鱼刺吃进去后，会像小刷子一样刷胃粘膜，这种吃法是在直接伤害胃粘膜。
另外，鱼刺卡喉咙时，喝醋是没用的，不仅不会软化鱼刺，醋酸反而会对胃造成额外的伤害。这时候怎么办呢？医院求助医生了。
7如何正确养胃？
胃粘膜的细胞5-7天自我更新，理论上来说，偶尔一次胃粘膜遭受的损伤，并不足以导致特别严重的后果。
所以我们说的养胃其实就是给胃粘膜提供一个保护、促进恢复的环境，这才是真正的养胃。
如果腹泻，大便溏稀，或者大便呈蛋花状，这都有可能是肝脏不好。腹泻的原因比较复杂，肝源性腹泻是原因之一。这还是跟胆汁有关。
胆汁是肝脏分泌，由胆囊储存，如果胆汁分泌较少或出现异常，肠道内消化就会出现问题，尤其是脂肪的消化，问题会比较明显。稍微吃有油腻的食物，就会拉肚子。
如果患有胆道疾病，比如胆囊息肉，胆囊炎，胆结石等，都可引起消化不良和腹泻。
有些胆囊切除的病人，也容易出现腹泻情况，是因为没有了胆囊储存胆汁，胆汁就只能用一点分泌一点，时间长了肝脏分泌胆汁会减少，导致肠道内油脂消化不良引发腹泻。肝胆相照，这些情况都跟肝脏有关。
三是便血或黑便。这一般是肠道出血所致。但肠道出血，有一个可能是肝脏病变。
比如肝硬化，可导致门静脉高压。门静脉是肠道吸收的营养，通往肝脏的一条静脉，是食物营养真正进入人体营养的第一条路。
如果出现肝硬化，门静脉就不通畅，时间长了可引发肠道问题，同样可能出现便血或黑便等异常情况。
下面给大家介绍两种养胃的食疗方法：
1
天然养胃菜
南瓜中含有类胡萝卜素，能在身体中转化成维生素A，保护胃粘膜，同时南瓜的纤维素和果胶含量丰富，同样对胃粘膜有保护作用；
紫甘蓝含有维生素U，能保护胃粘膜，促进溃疡面修复，迅速促进胃溃疡的愈合，预防胃溃疡恶变。
2
肉桂蜂蜜水
在西方国家，用肉桂粉治疗胃溃疡、胃病已经有很多年的历史。
肉桂粉中的挥发物质有很强的抗菌作用，可以辅助杀死胃肠道中捣乱的致病菌、细菌。而且可以促进消化液分泌，促进肠蠕动。
蜂蜜中含有多种酶，能促进食物消化吸收。
蜂蜜水冲调肉桂粉，能达到养胃的作用。
杯子中加一勺蜂蜜，半勺肉桂粉，加入温水即可。餐前一小时服用。
在生命的尽头，你最想做的事情是什么？最放心不下的人是谁？
对37岁的刘凌峰来说，这一切都有了清晰的答案。
刘凌峰本是湖北房地产广告圈的小有名气的人物，多年打拼，他长期超负荷工作。
六月初，他连续拉了几天肚子，在朋友圈开玩笑说：“感觉快要走到生命的尽头了。”
没想到，一语成谶。
6月11号，终于坚持不住的刘凌峰回到武汉看病。
医生检查出他患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、肠梗阻、尿路感染多项疾病，当天就住进了ICU。
两天后，他被确诊为胃癌晚期。
医院后，他发朋友圈自我调侃：报个平安，我还健在……得个癌还熬夜……
然后在评论里留下简单两个字：胃癌。
来源/楚天都市报
多年积劳，爆发得太突然。
他一直是个要强的人，熬夜、出差、酒局都是他的日常。
年初，他在深圳创业，压力越来越大，抽烟、喝酒、应酬、出差越来越频繁。
每个月平均出差五次，常常凌晨两点后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。
在被确诊为胃癌前，他已经查出患有胆结石、胃溃疡、腹部积水。
但他依然在不停地出差、加班。
医院后，他开始反思自己这些年的“拼命”。
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