这几天，不少人都被俞灏明刷屏了！嗓子一哑就登上热搜榜，这是什么回事呢？
原来是前几天，俞灏明参加某活动，在红毯接受采访时，面对主持人的提问，一开口就化身欢乐源泉——他接过话筒，一开口声音就劈了，就好像自带魔音特效。
不过俞灏明还是坚持认真回答了问题。之后，他还还在微博上透露出自己因为工作造成嗓子的问题，真是让人感到心疼。
其实在娱乐圈，嗓子因为超负荷工作而出现问题的明星不在少数。比如去年年底，连续唱了十多场刘德华被医生告知嗓子发炎再唱下去恐怕会对嗓子造成不可逆的伤害，不得已终止了演唱会，含泪向观众们鞠躬道歉。
成年人的人生，除了发胖很容易，嗓子沙哑也很容易，何况是高强度工作的爱豆们。那么就请服用一下这篇润喉推送，早用早好哟~
嗓子哑了，应该做or不应该？
盐水漱口NO!
喉咙痛时身边不少家人朋友都会叫你试试用盐水漱口，理由是因为盐具杀菌功能，以温盐水漱口有助消炎，减轻喉咙肿痛。
但就有医生指出，喉咙痛代表有病菌侵袭口腔黏膜，此时若用盐水漱口反而会刺激红肿发炎处，令喉咙痛上加痛，有可能会让病情恶化。不如多喝点喝茶或白开水啦！
火锅烧烤炸鸡NO!
在中医看来，烧烤食物或煎炸物等等都是燥热食物，食用后可能会刺激呼吸道黏膜，加重喉咙发炎症状，令喉咙更痛并可能令声音沙哑。
同理，咙痛时最好避免吃辣的东西，以免刺激呼吸道黏膜，让痰液更难以咳出。所以在喉咙痛期间最好不要吃到辣椒、芥末、胡椒等辛辣并带刺激性的调味料，以免让喉咙痛情况加剧。
吃冰淇淋YES!
在长辈眼中，嗓子疼时还吃透心凉的冰淇淋，那是万万不可的。其实，单纯咽喉疼痛，是可以适当吃点冰淇淋的！
低温的冰淇淋可以给嗓子降降温，能起到给红肿的嗓子消肿的作用。不过要是你是受凉或者感冒而喉咙不适，就不适合用这招了。
让你的嗓子满血复活！
石榴汁
新鲜石榴有着止痛、消肿、抗菌的作用，不仅对嗓子好，对口腔溃疡、口臭也有效果。
喉咙痛时可将石榴去皮，把石榴肉捣碎，再用热水浸泡，冷却后便可去籽取汁，份量约1至2个，病发时每天用来漱口8次以上，对于纾缓喉痛很有效。
柠檬蜂蜜茶
柠檬蕴含类黄酮，可修补呼吸道黏膜，而蜂蜜则有消炎、抗菌及润喉作用，将两者混合饮用，对缓解喉咙不适很有用。
做的方法也很简单，一杯温水加一茶匙的蜂蜜，再加入半个柠檬充分混合搅拌即可。
多喝热水
“多喝热水”才不只是直男关心女生的万金油话术！体液是人体排出体内毒素的主要渠道，所以多喝水对身体排毒很重要。嗓子疼时多喝水不但能好得快，还能令干涸的喉咙及粘膜保持湿润。
白天时，建议每隔20至30分钟就喝1杯与体温相近的温开水（约37℃）。晚上可以尝试疯床头放上1瓶1L开水，半夜醒来就继续疯狂饮水，这样一整晚喝上4至5次水，据说第二天就会有意想不到的效果。
用热毛巾给喉咙做个马杀鸡
以热水袋、热毛巾敷颈部，可以促进血液循环，缓解喉咙疼痛不适。家里有洋甘菊的可以利用洋甘菊来辅助按摩喉咙，止痛效果更佳。
具体操作方法如下：首先将1汤匙洋甘菊花加入1大杯热开水中浸泡5分钟，过滤后将干净的毛巾浸在花茶内，拧干水分后直接敷在颈部。
老广凉茶是个好东西
岭南地区的传统凉茶，如白花蛇舌草茶、五花茶、夏枯草茶等，对单纯性喉咙痛会起到舒缓不过凉茶也不是人人都能喝，女生正值生理期期及怀孕时要避免喝凉茶，而本身容易胃痛腹泻的人也要慎重饮用。
重要提示！
由于喉咙痛的成因很多，如果是流行性感冒等由病毒引起的喉咙痛，常会引致全身性不适，因此应及早求医，以免延误治疗
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