一、石橄榄瘦肉汤：这道汤使用了瘦肉、石橄榄、无花果、姜和枸杞等材料，煲汤一般需要一定的时间，但是味道十分清爽。石橄榄被耐心洗净后，煲汤会散发淡淡的药材清香，喝起来微苦回甘。如果想要增加些许甜味，可以加入一个蜜枣煮。这道汤不仅有清热养阴、润肺生津的功效，而且适合老少皆宜。
二、石橄榄小肠汤：这道汤是适合熬夜后清火的选择，清清火，清甜不腻的口感让大人小孩都爱喝。先将小肠去除油脂，清水洗几遍，用盐揉搓几分钟，再用面粉揉搓几分钟，最后翻面重复这个步骤。小肠放葱姜料酒焯水，石橄榄清洗干净后切段备用，将食材放入砂锅或者炖锅，加入适量姜片，慢炖2小时左右，出锅前加盐调味即可。
三、石橄榄鲍鱼鸡汤：这道汤滋补脾胃、清热利喉、明目下火、补气养血，是秋冬季节熬夜过度后的良方。食材有老鸡、鲍鱼、石橄榄、无花果、姜和玉米等。将鸡块和鲍鱼一起加水煮沸后，转小火炖煮一段时间，出锅前加入适量盐进行调味即可。这道汤可供大人和小孩饮用，具有增强身体素质的功效。
四、石橄榄鲍鱼排骨汤：这道汤使用的食材有排骨、石橄榄、鲍鱼和生姜等。将鲍鱼和石橄榄清洗干净，排骨焯水去腥后与食材一起放入砂锅或者炖锅中，加入适量的生姜和水，隔水炖煮2个小时左右，最后按个人口味加入盐进行调味即可。这种隔水炖汤的方法能够最大程度地保留食材的营养，汤汁清香可口，滋补而不腻。
五、石橄榄猪肺汤：这道汤适合儿童咳嗽气管炎时饮用，具有润肺止咳的功效。将猪肺冲洗干净并焯水去腥，石橄榄清洗干净后放入锅中。加入适量的海底椰、麦冬、无花果和姜片等食材，加水煮沸后转小火炖煮1小时15分钟，最后根据个人口味加入盐调味即可。
六、石橄榄鲍鱼汤：这道汤适合秋冬季节干燥喉咙不舒服的情况下饮用，有清肺润喉的功效。将鲍鱼、猪骨、石橄榄和姜等材料放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖煮半小时，最后加入适量的盐调味即可。这道汤适合家中有吸烟熬夜者的人饮用。
以上就是分享的六种石橄榄炖汤的做法，希望大家喜欢，可以根据个人口味和需要进行调整。石橄榄具有清热解毒、润肺止咳、滋阴养颜的功效，适合多种人群饮用。炖汤时可以根据个人口味加入一些其他的食材，如红枣、枸杞、黄芪等，增加汤的营养价值。同时，炖汤的时间也可以适当延长，以保留更多的食材的营养成分。炖汤时石橄榄要先清洗干净，去除表面的杂质和泥沙，可以减少苦味。不同的人群和季节，可以选择不同的汤品，满足不同的需求。
